Skinverse Institut de Beauté à Sfax

La peau reflète notre état de santé 

Le stress est certainement le pire ennemi d’une belle peau.

Face à une situation stressante, le corps accélère la sécrétion des hormones tels que : le cortisol (hormone du stress) et l’adrénaline .

Ces différentes hormones sont à l’origine de différents phénomènes cutanés :

• Le cortisol stimule la production de sébum. Résultat : les poussées d’acné apparaissent sur le visage, les bras, le dos…

 

• La barrière cutanée se déséquilibre et la peau ne peut pas se défendre contre les agressions de l’environnement . Résultat : apparition d’inflammations localisées comme le psoriasis, l’eczéma, la dermatite atopique ou encore l’acné.

 

• Le stress psychologique génère une réaction inflammatoire de la peau, provoquant l’apparition de taches et empêchant même la cicatrisation des blessures ( acnés ). 

 

• Le cortisol provoque aussi une diminution de la production de l’acide hyaluronique conduisant à une accélération de la formation des rides.

 

•  Le stress oxydatif (relatif à l’épiderme) est souvent  la cause d’un teint terne et fatigué.

Comment soigner une peau stressée?

1.  Exfoliez votre peau régulièrement pour déboucher vos pores .

2.  Appliquez un masque purifiant ou éclairsissant  une fois par semaine pour réduire l’excès de sébum. 

3.  Hydratez bien votre peau afin qu’elle soit bien protéger contre les agressions et qu’elle puisse se régénérer facilement

4.  Tentez d’avoir un cycle de sommeil régulier en dormant environ 7 à 8 heures par nuit. 

5.  Évitez la consommation d’excitants comme le café, le soir. Buvez régulièrement, environ 2 litres d’eau par jour. Privilégiez la consommation d’aliments riches en antioxydants .

6.  Pratiquez une activité physique régulière .

7. ûtilisez un contour des yeux pour estomper les cernes et gonflements, le matin et le soir.